やる気に頼らず「すぐやる人」になる３７のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術

品名:やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術出版社:かんき出版著者:大平信孝 価格:1,540円(本体1,400円＋税)発行年月:2021年10月判型:四六判ISBN:9784761275723やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。