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道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム] フェリシモ FELISSIMO
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道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム] フェリシモ FELISSIMO
FELISSIMO(フェリシモ)
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心とからだがやわらか~くなる!ヨガの本やDVDを買ったけど手つかずの人も、教室に通ったけど続かなかった人も、興味があっても今までできなかった人も必見!!新しいかたちのヨガ「ゆる~いヨガプログラム」が誕生しました。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”。先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで今まで体験したことのないヨガをレッスンしていきましょう。毎日の暮らしの中で、からだ・心・生活習慣を楽しく見つめ直して、1年後には上手に「感情」のコントロールができる自分に近づきますよ。
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