くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング (VERY BOOKS)

ＶＥＲＹモデル＆スタッフも実践するメソッドを集約！今や常識となっている「体幹トレーニング」は、じつはお家で家事や育児をしながらだって、できるんです。教えるのはくびれ母ちゃんこと村田友美子さん。40歳で3児の母、口癖は「膣をしめて! 」。モデル畑野ひろ子さんはじめ、近ごろVERYモデルやスタッフが足しげく通い、彼女たちのインスタで♯くびれ先生、♯ドS先生に♯美人ママ……など数々の♯がつくトレーナーです。VERYの読者企画に時折登場していたのは10年前。このたび「40歳にして自分史上最高の身体」という曲線ボディで、VERYにリターン。3児を産んだとは思えぬスタイルに自身を変えた、独自のコアトレーニングをお家でできるながらトレーニングに集約しました。じつは、？せる近道は、体を徹底的にほぐすことと、姿勢を正すことから始まるという、メソッド。先生の軽妙な語り口と、大きな写真で、運動が苦手な人にもわかりやすく解説します!