医者が絶賛する歩き方　やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く / 山口マユウ 〔本〕

発売日:2020年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478108840 / アーティストキーワード:山口マユウ

内容詳細:３歩目の歩幅を広げるだけ。ムリな食事制限は一切なし。目次:プロローグ　タン・タン・ターン♪であなたが変わる！（僕が「やせる３拍子ウォーク」を絶賛する理由/ 一石１２鳥効果！/ ８人のビフォー・アフター　あなたも必ず変わります！　ほか）/ １　通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながら、ラクラク「やせる３拍子ウォーク」で一石１２鳥効果！（通勤通学・仕事中・家で・テレビを見ながらできる「やせる３拍子ウォーク」とは/ 無理せず、楽しく続けるために/ 姿勢診断　知らず知らずのうちに“動物歩き”していませんか・・・