ずぼら瞬食ダイエット　?１２ｋｇのカリスマ保健師が考案！

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商品説明

?１２キロ減、３５才で体内年齢１８才の著者が、「水を飲むタイミング」「朝食べてイイ食事」「コンビニ飯でも大丈夫」「空腹時のおやつ」「忙しいとき」など、即実践できるメソッドと簡単すぎるやせレシピを紹介。