トレえみＤＩＥＴ！　８８ｋｇから?４０ｋｇをかなえた奇跡のダイエッター

Ｔｗｉｔｔｅｒ３４万フォロワーの大人気インフルエンサー。奇跡のダイエッター・トレえみ、初の著書！トレーニングやストレッチの記事を投稿するとバズりまくり！圧倒的支持を得ているトレえみさん。本書では、これまでのダイエットヒストリーをはじめ、トレえみさんが?４０ｋｇをかなえたダイエット法を惜しみなく紹介します。いっぱい食べて、しっかり運動して、ちゃんとほぐすという一見普通のダイエット。でも、「すぐに結果を出したい…」と数々の流行りダイエットにチャレンジし、敗北してきたトレえみさんだからこそわかる、リバウンドしないコツがふんだんに散りばめれています。「太っていたときはいつもだらけていたけど、やせたからこそメイクもおしゃれも楽しい！」という、ダイエットマインドも参考にして。ただやせているだけじゃない、引き締まった美しい体を手に入れましょう！（Ｃｏｎｔｅｎｔｓ）Ｃｈａｐｔｅｒ１　お腹いっぱい食べてＯＫ！　低糖質のダイエットレシピ　Ｐａｒｔ１　全部食べても糖質２０％以下！　１週間分のダイエット献立　Ｐａｒｔ２罪悪感なし！　低糖質おやつ　Ｐａｒｔ３お弁当にも◎！　レンチンダイエットおかず　Ｐａｒｔ４どうしても食べたい問題を解決！　主食置き換えレシピＣｈａｐｔｅｒ２　Ｔｗｉｔｔｅｒでバズりまくり！　トレえみ式筋トレ＆ストレッチ腹筋いじめたおし　／　くびれメイクトレーニング　／　下腹ひっこめトレーニングふっくら桃尻トレーニング　／　大転子ひっこめトレーニング　／　最強！　脚パカほかＣｈａｐｔｅｒ３　　積み重ねがキレイをつくる　トレえみの太らない習慣朝のやせ習慣　／　昼のやせ習慣　／　夜のやせ習慣