最新版　マンガでわかるココロの不調回復　食べてうつぬけ / 奥平智之 〔本〕

発売日:2022年09月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074525874 / アーティストキーワード:奥平智之

内容詳細:最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。目次:１　血糖ジェットコースターから抜け出そう！/ ２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？/ ３　鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの/ ４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！/ ５　Ｄｒ．奥平式食事栄養療法で改善！/ Ｄｒ．奥平式　血液栄養解析の仕方