血糖値・血圧を下げる！発酵あずき・煮あずき 驚異の健康効果！すごい！あずきパワー！ / 石原新菜
￥1,100
0.5%
血糖値・血圧を下げる！発酵あずき・煮あずき 驚異の健康効果！すごい！あずきパワー！ / 石原新菜
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商品説明
生活習慣病改善、メタボリック症候群、老化予防、更年期障害などに効くスーパーフード「あずき」を使った健康レシピ本です。あずきは、赤ワインの1.5?2倍のポリフェノールを含んでいて、脂質異常、高血糖、高血圧いずれにも良い効果をもたらすことが実証されています。本誌では煮あずき、発酵あずき、あずき水で作る、毎日飽きずに続けられる簡単なレシピを紹介します。<br>石原新菜
宝島社
2024年01月
ケツトウチ ケツアツ ヲ サゲル ハツコウ アズキ ニアズキ
イシハラ ニイナ
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宝島社
2024年01月
ケツトウチ ケツアツ ヲ サゲル ハツコウ アズキ ニアズキ
イシハラ ニイナ
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