韓国語 本 『一日一食空腹の力』 韓国本

【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。）　／　【本の説明】この本は韓国語で書かれています。268ページ　152*225mm　465g　ISBN：9788992131650　／　【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】慢性病を治療していない現代医学の限界を低減した医師があった。彼かけつけたところは長寿地域コーカサス、スイスの自然療法の病院。そこで著者は、がんをはじめ、現代人を悩ませる病気の原因は、ほとんど「食べ過ぎ」にあるという結論を得た。 次に、どのように食べ過ぎを防止し、ニュースを実践することができるだろうか？著者は、現代人のライフスタイルに合った朝ダイエットプログラムを開発する。現代人は、主に夜遅くまで働いて遊ぶ。だから朝に胃が空でない場合が多い。食欲がないのに「1日3食を食べるいい」という無理にでもご飯を食べる。このような状態で、朝食はむしろ体に負担だけ与えるだけだ。 著者が勧める朝の食事は簡単である。朝は簡単にニンジンリンゴや生姜紅茶ではなくて、ランチやディナーを食べるのだ。夕方に会食や会議が多く、食欲を抑制す