【おまけCL付】新品 今すぐ「それ」をやめなさい! / 森田 豊 (オーディオブックCD4枚組) 9784775985946-PAN

＜収録予定曲＞
はじめに
今や日本は、一億総「健康志向」社会？
そもそも「健康」とは、どういう状態のことか
病気を治すのは誰か

1章【食】に関する習慣 編

［その1］小太りを嫌ってヤセるのをやめる
［その2］「1日2食」をやめる
［その3］朝の柑橘系スムージーを飲むのはやめる
［その4］野菜から食べるのをやめる
［その5］「ばかり食べ」をやめる
［その6］食べてすぐ横になるとウシになると信じるのはやめる
［その7］魚のコゲに目くじらを立てるのをやめる
［その8］コレステロールのとりすぎを気にするのをやめる
［その9］早食いや噛まない習慣をやめる
［その10］おかしな食べ合わせをやめる
［その11］ぎんなんの食べすぎをやめる
［その12］中華料理は太ると思うのはやめる

2章【アルコ-ル摂取】に関する習慣 編

［その13］カロリーオフ飲料に頼るのをやめる
［その14］ビールは体に悪いという考えはやめる
［その15］休肝日をつくるのをやめる
［その16］お酒に弱い人はつき合いで飲むのをやめる
［その17］「二日酔いにシジミ汁」をやめる
［その18］”孤独のグルメ”を気取るのをやめる

3章【入浴・睡眠】に関する習慣 編

［その1