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「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック/熊野宏昭/伊藤絵美/NHKスペシャル取材班
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商品説明
【内容紹介】 カンタン!だけど、効果は抜群!CDを聞くだけで、心が自然に落ち着く!言葉を書き出せば、冷静になれる!ストレス対策の決定版!

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