昇降運動用踏み台 昇降運動 階段運動 ステップ台 踏み台 オシャレ 筋トレ 運動 ダイエット 健康促進 エクササイズ

たった10分間の運動でダイエット効果を実証！
扱いやすいサイズのステップ台です。

プロのモデルは、何故、あの体形を維持できるの？
その秘密は、普段から上り下りする「階段」にありました！
彼女らは階段があるたびに意識しているそうです。

本製品は、室内で誰にも見られずにその「上り下り秘密運動」ができます。
スローなテンポで、筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すことをオススメします。

毎日少しずつで結構ですが、続けて運動することで変化が期待できるでしょう。

高さは３段階に調節できますので、身長や運動量に合わせて調節してください。

約10分間の昇降運動で、54キロカロリーもエネルギーを消費することができます。
通常のウォーキングに比べ、脊柱起立筋（背中部分）、大臀筋（お尻）、大腿直筋（太もも部分の大きな筋肉）が良く動く運動であることがわかりました。
※いずれも大阪体育大学調べ

踏み台部分は広く安定感があるので、運動しない時など、ちょっとした踏み台として利用もできます。


サイズ
幅68×奥行29×高さ10、15、20cm（3段階調節）

重量
4kg

材質
ポリプロピレン

耐荷重
120kg

製造国
台湾（企画：日本）