腹筋マシーン 腹筋ローラー アブローラー アシスト機能 超静音筋トレ エクササイズウィル アブホイール トレーニング スリムトレーナー 初心者 膝マット付き

★自動リバウンド式
スプリングを内蔵して、上限に達すると自動的にブレーキをかけるので、
押し出す時に行き過ぎなく、簡単に元の姿勢に戻れ、トレーニングを助けてくれます。
腹筋ローラーを使うと、腰の負担が少なく、ケガの心配が少ないです。
厚い膝マットが付いているので膝は痛くないです。

★多角度なトレーニング
腹直筋、腹横筋、腹斜筋全てに効果的なトレーニングになる腹筋ローラー、
効果が高い種目を分けずにエクササイズウィルの使用だけで効率的に行えます。
更に、背筋の強化や、バランスを維持する体幹トレーニングへと繋がります。

★トレーニング方法
腰から押し出していき、腹筋ローラを前に転がす(息を吸う)。
限界の手前、猫背を保てる位置でストップ、腹筋をグッと締めて元に戻す。息を吐く。

★床を傷つけない＆静音
表面は多重構造の柔らかいラバーで保護されているために、
床を傷つけにくく、耐磨耗性抜群で静音性もよいです。

★ご注意事項
訓練前に、必ず体にウォーミングアップしなければならないので、予めご了承ください
個人が耐えられる範囲内で徐々に負荷を増やします