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DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(イコサペンタエン酸)はマグロやイワシ,サンマ,アジ等に多く含まれている不飽和脂肪酸の一種です。
これらのn-3系(オメガ3系)多価不飽和脂肪酸は,体内で合成されないため必須脂肪酸と呼ばれ,食事から摂取する必要があります。
魚料理が苦手な方はもちろん,受験期,育ち盛りのお子様から,ご高齢の方まで「DHA+EPA」をおすすめします。
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