LAVIE 健康グッズ ストレッチ・コリほぐし・フィットネスチューブ のびーる フィットネス(ハード オレンジ) 3B3009_

この感触!クセになる!! テレビや雑誌で人気のボディストレッチのびーるのフィットネス用が出ました！●この感触・くせになる。「のびーるフィットネス」●仕事の合間に・・TVを見ながら・・●全身どこでも筋トレ●インナーマッスル強化●ストレッチでリフレッシュ●シェイプアップにも●二の腕・背中・太ももに！肩こりの方にもおすすめ！【使い方：筋トレ】○効いている筋肉を意識して、自然な呼吸でゆっくり正確な運動を心がけましょう。○慣れてきたら、一つの運動につき10?15回×3セット程度行うと筋トレ効果が上がります。・腕と胸の筋トレ・太もも引き締め・ボート漕ぎ運動・肩甲骨まわり筋トレ・上腕の筋トレ・二の腕引き締め・クビレエクササイズ【使い方：ストレッチ】○すっきり爽快リフレッシュ○ダラーッと力をぬいて身体の重みをのびーるフィットネスに預けたり、のびーるフィットネスを引っ張って脚を上げる。・肩のストレッチ・太ももの裏側伸ばし