ダイエット器具 健康器具 体幹バランストレーニング ユラミンゴ バランスボード 体幹トレーニング バランス 体 幹 グッズ
￥3,080
1.0%
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商品説明
・1日1分間の片足立ちで体幹バランストレーニング。 ・土台の体幹力をつけることで、体質を改善。筋力・体幹力をつけることで疲れにくい身体づくりを。 ・ヨガインストラクター 西尾樺菜氏監修 ステップ1：揺れないように体勢をキープ。 ステップ2：骨盤まわりの筋肉バランスを整え、重い股関節・腰まわりスッキリ。 ステップ3：バランス感覚の向上…両手を頭上で合掌、足首を絡めることで骨盤を締める。 ステップ4：骨盤まわりを整える…片手を床と平行に更に後ろ足は蹴るように上へ。