DVD「体軸パワートレーニング」　身体能力向上のスイッチを点火させるメソッド

●体軸パワートレーニング3つのターゲット
・ウェイトトレーニングの素質をつくる
・長身アスリートの身体能力を高める
・アスリート全般のパフォーマンス向上

キーワードは「筋肉の連動性」。筋肉の連動性の要素を意図的に抜き出して鍛えることで強い体幹部を十分に活かしたパフォーマンスの習得が期待できます。体軸パワートレーニング


■「力を出し切れる身体」にバージョンアップ
体軸パワートレーニングでは主にトレーニングの場面において、体幹部と大腿部を同時に高いレベルで使うことを目的としています。このアプローチにより身体の捻じれや傾きと戦い、力強い構えから、ぶれずにパワフルに「力を出し切れる身体」にバージョンアップすることが可能になります。あらゆるアスリートに有効なトレーニングです。