スポーツに活きる!正しい走り方講座 増補・改訂版 / 杉本龍勇 〔本〕

発売日:2018年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:スタジオタッククリエイティブ / 発売国:日本 / ISBN:9784883938131 / アーティストキーワード:杉本龍勇

内容詳細:姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける！日本一のスプリンター直伝！サッカー日本代表を育てた練習プログラム！目次:１　「走ること」と「運動神経」の関係/ ２　ストレッチ/ ３　動きづくり/ ４　トレーニング（発展）/ ５　様々なスポーツでの動き/ Ａｄｄｉｔｉｏｎａｌ　Ｃｈａｐｔｅｒ　プログラム例