たった100円!体をほぐし、コリや痛みが消える! / 福辻鋭記 〔本〕

発売日:2015年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:さくら舎 / 発売国:日本 / ISBN:9784865810035 / アーティストキーワード:福辻鋭記 フクツジトシキ ふくつじとしき

内容詳細:健康棒、骨盤ストレッチ枕、フィットネスボール、かっさ、ネックすっきり、はりまやボール、エクササイズストレッチャーなど、１００円グッズの「体ほぐし」でコリと痛みに、驚きの効果が上がる！目次:序章　体や筋肉をほぐすと健康になる！/ 第１章　体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因だ！/ 第２章　たった１００円で健康と美容が手に入る！/ 第３章　これが１００円グッズの「三種の神器」＋１だ！/ 第４章　コリやゆがみ、痛みはこうすれば９割改善できる！/ 第５章　体の不調はこうすれば９割回復でき・・・