発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47

★うつ お金 在宅ワーク 休息…発達障害者の困りごとを全網羅!★あたりまえがやれない僕らのための「世界一意識が低い自己啓発書」★ADHD当事者が「どん底人生」から手に入れた技術の集大成!ADHD当事者である著者が、発達障害・グレーゾーンを抱えながらもどうにか「食っていく」ための生活術を紹介。「片づけられない」「マルチタスクが無理」「不眠がヤバい」「在宅ワークでサボり癖がある」「二次障害のうつがつらい」など、発達障害・グレーゾーンのあらゆる困りごとを全て網羅。どれも著者自身が34年間の「どん底人生」から試行錯誤の末に手に入れたメソッドのため「圧倒的解像度」で、悩みが解決します。イラスト入り、具体的な道具も紹介!世界一意識が低くて、世界一役立つ決定版の1冊です。----------「はじめに」より抜粋---------------------みんながあたりまえにやれていることがうまくやれない。人生がまるでうまくいかない。僕は若い頃、漠然とそう感じていました。いつも部屋の中はめちゃくちゃでした。出かけようと思っても、アイロンのかかったシャツも清潔な靴下の一足もなく、かばんの中からは大事な書類がいつも消失しました。電気やガスはしばしば止まり、住民税の滞納金を何度も払いました。朝は起きられず、よりは眠れず、いつも何かに追い立てられるような焦燥感を感じていた気がします。かつて発達障害と診断されたとき、僕の生活におけるさまざまな問題が発生する理由について、深く納得できました。「なるほど、そういうことだったのか!」という感動を今でも覚えています。しかし、それがわかったところで「問題」は相変わらず存在し続けていました。今のところ発達障害を「治す」のはあまり現実的ではありません。となれば、障害を抱えたまま人生をうまくやっていくためのノウハウをつくり出していく以外に、結局のところ選べる道はないのです。この本には一人の発達障害者としての僕が、少しでもまともな生活を手に入れるために重ねてきた工夫をみなさんと分かち合いたいという気持ちがこめられています。------------------------------------------------