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マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術 / ゆうきゆう ユウキユウ  〔本〕
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商品説明
発売日:2021年05月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837928591 / アーティストキーワード:ゆうきゆう 内容詳細:人気精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化!怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう、勉強や仕事をしたくてもサボってしまう、ダイエットしたいのに食べてしまう…。わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ!本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる!目次:1 やっかいな「自分の感情」と上手に付き合う—毎日、心穏やかに笑顔で過ごせれば、それが最高(あっけないほど簡・・・

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