ハタ 渡辺満里奈マタニティ・ピラティス HAU-COBG5738

お取り寄せ商品の為発送まで3日〜5日程お時間がかかります<br>仕様その他:●収録時間:本編67分+特典22分収録 実演:渡辺満里奈協力:川名昌代(フレッチャー・ピラティス(R)・クオリファイド・ティーチャー)医学監修:中井章人(日本医科大学教授)●2011年 特徴:心も身体もリラックス、妊婦さんのための安心・快適エクササイズ。「ピラティスをすることで、心も体も元気に妊娠期間を過ごすことができました。深く呼吸して適度に体を動かすことで、とてもリラックス&リフレッシュできます。」渡辺満里奈 ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組みました。妊娠14週目から行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適しています。継続して行な