ＤＶＤでよくわかる！健康太極拳入門

出版社名 ： ベースボール・マガジン社出版年月 ： 2013年4月ISBNコード ： 978-4-583-10553-6 (4-583-10553-3)頁数・縦 ： ９５Ｐ ２１ｃｍ転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。［目次］１ 心の準備「立禅」２ 身体の準備「スワイショウ」３ 経絡の準備「八段錦」４ 二十四式太極拳５ 経路を整える「八段錦」６ 心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」初心者の心得―五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点※受注発注商品のため、入荷発送までしばらくお待ち下さい。