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ハッカ油で夏を快適に!虫除けから入浴まで効果的に使う方法6選

暑さや虫など夏は悩みがつきもの。暑さ対策や虫除けにおすすめなのがハッカ油を使ったテクニックです。夏の暮らしに役立つ情報をお届けします。

超万能!夏の暮らしにぴったりなハッカ油の効果

ハッカは、世界中で栽培されている多品種のハーブのこと。英語名は「Mint(ミント)」で、ガムや歯磨き粉に使われているフレーバーです。ハッカの葉をもむと特徴的な清涼感があります。乾燥して抽出したハッカ油は、防虫や消臭、除菌、リラックスにも効果的。

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ハッカの葉に心地いい香りが隠されています。

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ハッカはハーブティーとしても人気です。

ハッカ油で夏の掃除をスムーズに

蒸し暑い夏は、お風呂に水垢がつきやすく掃除が憂うつになりますよね。ハッカ油と重曹を使えばお風呂掃除がスムーズに済むのでおすすめ。1カップの重曹にハッカ油を10滴ほどたらしてよく振ったらクリーナーの完成です。バスタブにつけてスポンジでこすれば水垢が落ちやすくなります。残ったクリーナーはキッチンで活用。においが気になるところにも効果的です。

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重曹とハッカ油のコンビで浴槽がきれいに

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いやな臭いもハッカ油の消臭効果ですっきり

ハッカスプレーで虫除け対策

ハッカのスーッとする香りは、虫にとって刺激が強くその場から逃げていく作用があります。防虫効果を使って、コスパがいいハッカスプレーを手作りしましょう。作り方は簡単。無水エタノール10mlにハッカ油5〜6滴くらいが目安の分量です。混ぜ合わせたら水を90mlいれましょう。ポリスチレン製の容器は合わないのでガラス製のボトルがおすすめです。

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ハッカスプレーは誰でも簡単に作れる万能アイテム

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虫が集まりやすいテラスや網戸にスプレーすると効果的

ハッカのアロマ効果で熱帯夜も快適睡眠

ハッカには気持ちを落ち着かせてリラックスできる作用も。寝苦しい夜は枕元にハッカ油を少しつけてみてください。心地いい香りを感じて快適な眠りへと導きます。

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枕元にハッカの香りをプラスして安眠へ

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質のいい睡眠で翌朝の目覚めも快適に

バスタイムはハッカ油でさっぱり感アップ

バスタイムには浴槽に浸かって疲れを癒したいところ。そこでおすすめなのがハッカ油を入浴剤に使う方法です。湯船にハッカ油を適量垂らすと、体感温度を下げてくれるのでお風呂上がりがすっきりします。

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ハッカ油の香りが浴室に広がります

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お風呂上がりもさっぱりして心地いい

ハッカ油で簡単にできる涼感スプレー

入浴剤で紹介したように、ハッカ油は体感温度を下げるのに効果的です。スプレーボトルに水とハッカ油を入れて混ぜれば簡単に涼感スプレーが完成。粘膜がある部分を避けてボディにふきかけてみましょう。帽子の内側や靴の中にスプレーするのもおすすめです。

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暑さを感じるところにシュッとスプレー

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お出かけ前に帽子にひとふきするのがおすすめ

ハッカ油で即席マウスウォッシュ

フタつきの容器に水200mlとハッカ油1滴を入れてよく混ぜれば、即席のマウスウォッシュが作れます。水は半分ずつに分けて加えましょう。常温の方がハッカ油がなじみやすいです。

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マウスウォッシュがなくてもハッカ油と水で作れます

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口の中に清涼感が広がっていくよう

部屋干しの臭い対策にハッカ油をプラス

ハッカの消臭と除菌効果を、洗濯物の臭いにも活用しましょう。洗濯ですすぎに入る前に大さじ2杯ほどのクエン酸とハッカ油を数滴プラス。台風シーズンで部屋干しが続くときにおすすめです。

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最後のすすぎがはじまる前のひと手間がポイント

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気になる室内干しの臭いを解消

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